mercredi 23 décembre 2009

La formation du corps

Plus le temps passe et plus je me dis qu’accumuler des techniques n’est pas la solution. Bien sur j’apprends de nouvelles choses qui me permettent de toucher du doigt les principes et de mieux appréhender ma pratique, mais maintenant que les principes sont touchés, il est probablement temps que je les creuse.

Tout d’abord, j’ai l’intime conviction que le corps doit être forme pour la pratique. Souple et puissant bien sur, mais pas que. A ca il faut ajouter un relâchement global et de bons alignements. Bref un contrôle total de son corps qui permet de sortir un maximum de puissance avec un minimum de muscles (quand on y pense, tout le monde dit que les AM sont « un maximum d’efficacité pour un minimum d’efforts » mais dans la réalité peu arrivent à le démontrer…). A défaut de pouvoir se préparer techniquement a toutes les situations, il est peut être plus intelligent de préparer son corps sur le long terme, sans compter qu’a terme le déclin physique sera inévitable.

Je vais donc me concentrer plus clairement sur cette partie dans les mois à venir. De toute façon, mes entrainements ici étant dans l’ensemble d’un niveau assez moyen, il est sans aucun doute préférable que je me concentre sur les fondamentaux. Apres 3 semaines de Yoga, je sens qu’il y a réellement quelque chose à creuser de ce cote la. J’ai de toute façon des tensions qui me bloquent, et ce depuis trop longtemps. Reste à savoir le temps que ca prendra de les faire sortir.

J’aurais aimé travailler une méthode comme l’Aunkai d’Akuzawa Minoru qui me semble (vu d’ici, i.e. des témoignages de pratiquants et des vidéos) parfaitement correspondre a cette recherche. De même, le travail effectué par Hino Akira me semble passionnant. Maintenant, je n’ai pas la chance d’avoir ses Maitres à proximité, mais à défaut j’ai des pistes de travail et quelqu’un sur place qui peut m’aider à développer ca. La question est donc uniquement de savoir si je suis un cas désespéré ou non…

jeudi 3 décembre 2009

Un nouvel axe de pratique

Suite aux conseils de mon ami Aikidoka, j’ai fait mon premier cours de Yoga aujourd’hui. J’en vois déjà certains rigoler, et ca se comprend. Ma pratique a toujours été résolument externe : Nihon Tai Jitsu, Hapkido, Kali Arnis Eskrima / Silat, voire musculation si on compte la formation du corps dans la pratique. Et malgré de nets progrès ces dernières années, la souplesse n’est pas mon point fort, le relâchement non plus.

A cela s’ajoutent deux problèmes :
- n’étant pas suffisamment relâché, mes techniques ne sont pas optimales. Je le sens et ca m’agace
- je suis d’un naturel stresse et la vie a Hong Kong ne m’aide pas a arranger ca. Je me trouve agressif et de mauvaise humeur depuis plusieurs mois, il est grand temps d’arranger ca

Le fait est que j’ai beaucoup apprécié ce cours, le travail sur les alignements, la respiration, les étirements. Je me sens cet après midi beaucoup plus calme et serein que ce matin, et même s’il me faudra surement des mois avant que ce résultat soit stable, je trouve ca très positif. Reste a voir comment je progresserai au cours des prochains mois.